Hrănirea tonului conservat

Conserve de toneste o varietate importantă de produse acvatice conservate, soiurile de ton conservate sunt în principal ton albacore și ton galben, există multe soiuri de conserva de ton, inclusiv ton în suc propriu, ton cu cinci condimente, ton în ulei.

conserve de toneste acum unul dintre cele mai populare soiuri de conserve, ce fel de valoare nutritivă are?

Beneficiile nutriționale ale tonului includ următoarele:
1. Carnea de ton este fragedă și delicioasă și lipsită de poluarea mediului, este o bucătărie modernă și sănătoasă. Conținut de proteine ​​de până la 20%, dar conținutul de grăsime este foarte scăzut, cunoscut sub numele de pui submarin, valoare nutritivă ridicată. Așadar, tonul din conserve este, de asemenea, bogat în proteine ​​și poate fi consumat pentru a înlocui proteinele lipsă din organism.

2. Majoritatea acizilor grași din carnea de ton sunt grăsimi nesaturate, care conțin o gamă completă de aminoacizi, 8 aminoacizi fiind necesari organismului uman. De asemenea, este bogat în vitamine, fier, potasiu, calciu, magneziu, iod și alte minerale și micronutrienți. EPA, cunoscut și sub numele de Omega 3, este un nutrient specific tonului.

3. Tonul este un aliment sănătos pentru frumusețea și slăbirea femeilor; în special pentru bolile cerebrovasculare, copiii cresc cu oase sănătoase. Raportul dintre DHA și EPA din uleiul de ton este de 5:1. Conținutul de DHA este ridicat și conținutul de EPA este scăzut, deci este potrivit pentru copii și adolescenți. Așa că putem cumpăra niște conserve de ton pentru uz casnic ca tonic de frumusețe pentru femei. În plus, copilul în creștere să mănânce un pic de conserva de ton pe corpul de dezvoltare a oaselor este, de asemenea, foarte bun.